benefits of ginger drink आले रूट जास्त 2000 वर्षे medicinally वापरला गेला आहे, या वनस्पती अनेक औषधी फायदे आहेत . तो सामान्यतः जगभर देशांच्या kitchens मध्ये दिसते जरी आले अनेकदा अमेरिकन बहुतांश द्वारे वापरले जात नाही . आले रूट अशा gingerol , zingerone म्हणून रासायनिक संयुगे साधित अनेक लक्षात घेण्याजोगा वनस्पती समाविष्टीत आहे. सर्व त्यांपैकी आले आरोग्य फायदे एक powerhouse करा .

आले आरोग्य perks एक उशिर सतत अरे पुरवतो . सर्वात सामान्यपणे ज्ञात फायदे काही मळमळ , सकाळी आजारपण , गती आजारपण , conestion , डोकेदुखी , पेटके , गरम flashes आणि अपचन कमी समावेश आहे. आले देखील भूक वाढविण्यासाठी आणि शरीरात आवश्यक पोषक शोषण प्रोत्साहन ओळखले जाते .

आले एक औषधी वनस्पती आहे . प्रकंद ( भूमिगत स्टेम ) एक चटपटीत बनविण्यासाठी म्हणून तसेच एक औषध म्हणून वापरले जाते . हे वाळलेल्या आणि चूर्ण , ताजे वापरले , किंवा रस किंवा तेल म्हणून जाऊ शकते . येथे आले फक्त काही आरोग्य फायदे आहेत :

    आतडी विकार , गॅस सवलत , संवेदनशील पाचक tracts आणि कोलन साफ करणारे उपयुक्त.
    मसालेदार घटक लाळ प्रवाह आणि पाचक juices उत्पादनात सक्रिय .
    Fights दाह , रक्ताभिसरण समस्या , संधिवात आणि ताप .
    दोन्ही आंतरिक आणि topically , संयुक्त आणि स्नायू दुखणे कमी होते.
    फोड आणि जखमा प्रभावी antimicrobial एजंट .
    हृदय व रक्ताभिसरण सुलभ होतं .
    यकृत एक पोट रक्षण करते.
    कामोत्तेजक गुणधर्म असतात.
    छातीत जळजळ आराम .

आले रस कृती , रूट शीर्षस्थानी आले रस छान वाटते
साहित्य

    1 इंच स्लाइस आले रूट
    1 ताज्या लिंबू
    उत्कृष्ट सह 5-6 carrots रस
    1 मानांकित सफरचंद

दिशा :

    एक juicer किंवा उच्च शक्तीशाली मिश्रिण वापर आणि एक कोळशाचे गोळे दूध पिशवी सह मिश्रण ताण रस सर्व साहित्य .