cara mengecilkan paha kaki secara alami Air: Air adalah penting, dan Anda perlu minum banyak itu. Kita semua harus minum sekitar 8 sampai 10 gelas air setiap hari. Air akan membantu flush racun berbahaya dalam tubuh kita, menjaga kulit terhidrasi kami, dan memastikan bahwa tubuh kita tetap langsing, kencang, dan bercahaya untuk musim panas.
     Hindari tinggi lemak dan makanan gula-sarat: Ini adalah tip untuk siapapun yang ingin langsing atau menurunkan berat badan. Makanan yang tinggi lemak dan gula yang dikemas dengan kalori kosong. Kalori kosong yang hampa dari energi, dan kandungan lemak dalam makanan seperti: kue, es krim, kue, dan cokelat hanya akan pergi langsung ke kaki dan paha.
     Hindari makanan asin: Garam akan membuat Anda kembung dan akan membuat kulit Anda kering dan dehidrasi. Beberapa makanan terlalu asin adalah kacang, popcorn, dan makanan paling beku atau pra-dikemas atau makanan ringan.