menu diet mayo klinik Diterbitkan pada tahun 2005, buku ini memberikan informasi mengenai mengembangkan rencana penurunan berat badan pribadi. Program Mayo Clinic menyerukan kombinasi makan gizi dan olahraga. Rejimen ini umumnya mengakibatkan penurunan berat badan 1 sampai 2 pon (0,45-0,90 kilogram) per minggu. Buku ini juga menyarankan pembaca bahwa mempertahankan berat badan yang sehat adalah proses seumur hidup yang melibatkan diet bergizi dan aktivitas fisik.
Deskripsi

Mode diet Mayo Clinic juga disebut sebagai diet grapefruit karena jeruk atau jus jeruk tanpa pemanis dikonsumsi setiap kali makan. Promotor Diet mengklaim bahwa jeruk dibakar lemak, yang mengakibatkan penurunan berat badan. Beberapa diet juga menyerukan konsumsi telur, sehingga diet ini disebut sebagai jeruk dan telur diet. Unsur-unsur lain dari diet termasuk protein seperti daging.