cara mengecilkan ukuran paha dan betis - Berikut adalah cara untuk mendapatkan kaki tipis cukup cepat. Aku tidak tahu tahu Anda, jadi saya tidak bisa menjamin Anda akan mendapatkan kaki kurus. Tapi aku HAMPIR bisa menjamin Anda bahwa Anda akan mendapatkan kaki tipis dengan mengikuti saran saya akan berbagi dengan Anda. Baca ini jika Anda ingin mendapatkan beberapa kaki seksi.

Cara Dapatkan Kaki Tipis

1. Treadmill berjalan, tetapi dengan penyesuaian sederhana

Apa penyesuaian itu? Ini tidak lebih dari sedikit meningkatkan treadmill untuk kemiringan 15-20 derajat. Ini tidak terlihat seperti sebuah perbedaan besar, tetapi Anda akan melihat bahwa itu adalah. Hal ini ternyata berjalan dari "pemeliharaan berat" latihan ke "berat badan" latihan. Anda lihat, permukaan datar berjalan cukup banyak baik hanya untuk pemeliharaan berat badan dan penurunan berat badan benar-benar lambat. 

artikel lainnya http://alfabetodorock.blogspot.com